僕の魂が海を渡って行ったり来たりする物語

小豆島から大阪へ流れ着きました

2016-09-14から1日間の記事一覧

瞑想でココロを癒す 〜自分の内側にフォーカスそしてコンタクトせよ〜

「最高の休息法」に書いていた通り、ゆっくりと感覚に集中しながら、食事することを心掛けている。 脳の疲労を回復させるための、科学的な方法の一つだが、これが意外なほどの難易度の高さなのだ。 molineblog.hatenadiary.com 雑念だらけ 食事するのだから…

「すぐやる!」 〜根性でも性格でもない、科学的に行動力を高める方法とは?〜

大きな文字で、「すぐやる!」なんて…。これは半ば反則だ。しかも、科学的に行動力を高める、脳と連携、やる気・能力の問題ではない、の言葉が表紙に散りばめられている。 買っちゃった。そして、期待以上の内容だった。なるほど、これなら時々読み返しなが…